Estresse, regulação cognitivo-emocional, adaptação e saúde em estudantes universitários colombianos
- Erika Yohanna Bedoya
Resumo
Durante os anos universitários, apresentam-se desafios aos quais os estudantes devem se adaptar para alcançar o sucesso acadêmico e manter a boa saúde durante esse período. Este é um estudo não experimental, transversal e correlacional, que procura explorar a relação entre estresse, regulação cognitivo-emocional, adaptação à vida universitária e saúde em 555 estudantes universitários colombianos de 16 a 49 anos. Os resultados mostram pontuações médias e altas em todas as variáveis, exceto na atividade física. Da mesma forma, foram verificadas relações estatisticamente significativas entre todas as variáveis, com as quais se pode concluir que o uso de estratégias positivas de regulação cognitivo-emocional, baixos níveis de estresse e respostas ao estresse estão relacionados a um melhor estado de saúde, hábitos saudáveis e adaptação à vida universitária. Com base nestes resultados, poderiam
ser propostas e implementadas estratégias de intervenção destinadas a fortalecer a regulação
cognitivo-emocional em situações estressantes para garantir uma melhor adaptação à universidade.
Palavras-chave
estresse, regulação cognitivo-emocional, adaptação, saúde, estudantes universitários
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